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香港马拉松退赛后，在柳州把自己跑了回来

“当我不再想 PB，我就已经开始赢得比赛了”

原文公众号链接 “当我不再想 PB，不再势在必得，而是抱着轻松享受比赛、随时可以退赛的心态时，我反而开始赢得比赛了” 1. 备赛：伤痛的困扰 1 月份香港全马受伤退赛，让我非常沮丧。 香港渣打马拉松：在 21km 处退...

外婆已经离开20年了

原文公众号链接 昨天看到一个朋友分享孙燕姿在香港演出的视频，是《天黑黑》： “我的小时候，吵闹任性的时侯，我的外婆，总会唱歌哄我” 第一次听这首歌的时候，还是初中，我的外婆还在。2006年，外婆走了，如今已20年过去了。这两天，...

请回答2025

轻舟已过万重山

今天翻草稿箱，发现生日那天写了一半的内容： “先祝自己生日快乐。去年生日的时候，觉得这些年有些恍惚，才决定以后每年生日这天需要记录下来。   下午坐在办公室，突然拿起笔记本，按顺序把出生至今的每一个年份写在上面，又简单归类，小...

2025年我的blog合集

很久没有更新了，一个月前，有位陌生人email联系我，是不是网站出了问题，很久没有更新，收到邮件，感到一丝暖意，在浩瀚的互联网世界里，有人在关注自己 之所以没有在这里继续更新，是因为一直没有找到很好的排版和传图的方式，而微信公众号的...

请回答2024

去年的今天，在下班拥挤的地铁上，我写完《请回答2023》。这几天，我也在思考是否要回答2024，思索良久后，我决定不仅要写，还要每年坚持下去。我想以我的简介为主轴来回顾这一年： Part1 跑步 关键字：785km，3次半马，12个...